巧克力香蕉蛋白奶昔
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🍎果糖
🍷组胺
☕咖啡因
+1
训练后或作为零食的甜点替代品。 富含钾和蛋白质。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
食材
Csokoládés fehérjepor (cukormentes)
25 克
Fél banán
🍎果糖
50 克
Water
250 毫升
Holland kakaópor
🍷组胺
☕咖啡因
💊水杨酸盐
1 茶匙
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🍎果糖
🍷组胺
☕咖啡因
💊水杨酸盐
烹饪步骤
1
把蛋白粉放进搅拌机里。
2
加入水和半根香蕉。
3
加入苦可可粉，增加风味。
4
搅拌至顺滑哦！
5
做好马上炫掉它！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量154
总脂肪2.6g
饱和脂肪1.1g
单不饱和脂肪0.8g
多不饱和脂肪0.6g
胆固醇12.5mg
钠76.5mg
总碳水化合物16.3g
膳食纤维4.6g
可溶性纤维1.2g
不可溶性纤维3.4g
总糖6.5g
净碳水11.7g
蛋白质20.3g
维生素
维生素 E0.4mg
维生素 B120.1mcg
叶酸17.9mcg
矿物质
钙133.8mg
铁1.3mg
镁58.1mg
磷197.2mg
锌1.7mg
硒8.4mcg
碘2.8mcg
钾504.1mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.5g
血糖指数31.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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