火鸡火腿黄瓜卷
✨
简单的蛋白质小吃。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
请参考周一的描述。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量95
总脂肪2.1g
饱和脂肪0.7g
单不饱和脂肪0.9g
多不饱和脂肪0.6g
胆固醇36.0mg
钠663.0mg
总碳水化合物7.0g
膳食纤维0.8g
可溶性纤维0.3g
不可溶性纤维0.4g
总糖3.4g
添加糖0.3g
净碳水6.2g
蛋白质13.3g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E0.2mg
维生素 B120.4mcg
叶酸12.9mcg
矿物质
钙28.8mg
铁0.8mg
镁31.5mg
磷156.0mg
锌1.0mg
硒12.4mcg
碘4.5mcg
钾400.5mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.6g
血糖指数22.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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