花生酱米饼
✨
🌰树坚果
这款米饼容易消化，配上柔滑的花生酱，是运动前的快速能量来源！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
0 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
烹饪步骤
1
把米饼放在盘子上。
2
将花生酱涂在米饼上。
3
好了，做好啦！赶紧享用吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量467
总脂肪8.9g
饱和脂肪1.8g
单不饱和脂肪4.1g
多不饱和脂肪2.7g
钠64.1mg
总碳水化合物88.0g
膳食纤维3.4g
可溶性纤维0.8g
不可溶性纤维2.6g
总糖1.8g
添加糖1.0g
净碳水84.6g
蛋白质11.2g
维生素
维生素 E1.3mg
叶酸21.3mcg
矿物质
钙16.7mg
铁1.1mg
镁50.1mg
磷150.3mg
锌0.9mg
硒6.0mcg
碘1.3mcg
钾182.8mg
其他
Omega-30.1g
Omega-62.6g
血糖指数90.9
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真正的营养师，真正的效果
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