核桃烤苹果
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
犒劳自己的下午茶小甜点！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
20 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
20 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
烹饪步骤
1
就像周三一样，重复制作，加30克核桃就好啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量248
总脂肪19.8g
饱和脂肪1.9g
单不饱和脂肪2.7g
多不饱和脂肪14.2g
钠1.6mg
总碳水化合物17.9g
膳食纤维4.4g
可溶性纤维1.4g
不可溶性纤维3.0g
总糖11.2g
净碳水13.5g
蛋白质4.9g
维生素
维生素 E0.4mg
叶酸12.3mcg
矿物质
钙35.4mg
铁1.0mg
镁52.4mg
磷114.8mg
锌1.0mg
硒1.5mcg
碘1.0mcg
钾239.3mg
其他
Omega-32.7g
Omega-611.5g
血糖指数42.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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