希腊酸奶配核桃和肉桂
✨
🌰树坚果
🥛奶
🥛乳糖
益生菌小吃，帮助消化！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🥛奶
🥛乳糖
烹饪步骤
1
把酸奶和肉桂粉好好拌匀哦。
2
撒上切碎的核桃就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量140
总脂肪7.0g
饱和脂肪0.9g
单不饱和脂肪1.0g
多不饱和脂肪4.7g
胆固醇6.3mg
钠45.2mg
总碳水化合物6.2g
膳食纤维0.9g
可溶性纤维0.2g
不可溶性纤维0.6g
总糖4.3g
净碳水5.3g
蛋白质14.3g
维生素
维生素 E0.1mg
维生素 B120.9mcg
叶酸18.6mcg
矿物质
钙150.9mg
铁0.4mg
镁29.8mg
磷203.6mg
锌1.0mg
硒12.7mcg
碘15.3mcg
钾221.9mg
其他
Omega-30.9g
Omega-63.8g
血糖指数16.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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