丰盛的火鸡甘薯炖肉
✨
🌰树坚果
超多坚果，营养饱腹的炖肉！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
10 分钟
2 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
10 分钟
份量
2
allergens
🌰树坚果
烹饪步骤
1
把炖肉加热一下哦。
2
装盘的时候加点新鲜的欧芹和1汤匙橄榄油，味道更赞！
3
撒上切碎的杏仁就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量591
总脂肪31.4g
饱和脂肪6.0g
单不饱和脂肪18.0g
多不饱和脂肪6.1g
胆固醇150.0mg
钠179.1mg
总碳水化合物17.2g
膳食纤维3.5g
可溶性纤维1.1g
不可溶性纤维2.4g
总糖3.6g
净碳水13.7g
蛋白质57.3g
维生素
维生素 D0.5mcg
维生素 E5.9mg
维生素 B123.0mcg
叶酸38.3mcg
矿物质
钙84.5mg
铁3.9mg
镁113.0mg
磷608.4mg
锌6.5mg
硒63.4mcg
碘13.6mcg
钾926.2mg
其他
Omega-30.3g
Omega-65.7g
血糖指数42.0
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