Inteligentne Diety

Zaloguj się

Zupa Warzywna z Soczewicą

✨

🧅Wysokie FODMAP

Porcja przygotowana w poniedziałek.

Stworzony przez

Nutrista AI

5 min

1 porcja

Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Składniki

Zupa soczewicowa (przygotowana)

🧅Wysokie FODMAP

400 ml

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Dodatkowe informacje

Czas gotowania

5 min

Porcje

allergens

🧅Wysokie FODMAP

Przygotowanie

Podgrzej zupę.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Wartości odżywcze(na porcję)

Kalorie300

Całkowity tłuszcz10.0g

Tłuszcz nasycony1.6g

Tłuszcz jednonienasycony3.6g

Tłuszcz wielonienasycony4.4g

Sód1600.0mg

Całkowite węglowodany40.0g

Błonnik pokarmowy12.0g

Błonnik rozpuszczalny4.8g

Błonnik nierozpuszczalny7.2g

Całkowity cukier4.8g

Węglowodany netto28.0g

Białko14.0g

Witaminy

Witamina E1.2mg

Kwas foliowy160.0mcg

Minerały

Wapń100.0mg

Żelazo10.0mg

Magnez144.0mg

Fosfor720.0mg

Cynk4.8mg

Selen8.0mcg

Jod8.0mcg

Potas1480.0mg

Inne

Omega-30.4g

Omega-64.0g

Indeks glikemiczny120.0

Wyciskasz maksimum z tego posiłku?

Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu

Zwykły przepis (na tej stronie)	Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii	Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko	Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp	Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich	Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów	Dopasowane do twoich nietolerancji