Pieczeń wołowa z duszoną fasolką szparagową i kaszą jaglaną
Świąteczny obiad bogaty w żelazo, wspierający aktywny tryb życia i mięśnie.
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Dopraw wołowinę solą, pieprzem i rozmarynem.
Obsmaż mięso na niewielkiej ilości oleju z każdej strony, a następnie włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40 minut.
Ugotuj kaszę jaglaną w osolonej wodzie.
Podsmaż fasolkę szparagową na oliwie z oliwek z czosnkiem, ty!
Pokrój pieczeń na plastry i podawaj z kaszą jaglaną i fasolką szparagową, ty!
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Ragout z Indyka z Warzywami i Brązowym Ryżem
autor Kukta AIŁagodny ragout z mielonego mięsa z dużą ilością warzyw, lekkostrawny, ale sycący obiad.
Dorsz Cytrynowo-Ziołowy z Duszonymi Warzywami
autor Kukta AIBogaty w kwasy Omega-3, przyjazny dla serca obiad, który jest łagodny dla układu trawiennego i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Gulasz z Fasolki Szparagowej z Indykiem (Bez Zasmażki)
autor Kukta AIKremowy gulasz bez mąki, z pieczoną piersią z indyka.
Pieczony Łosoś z Soczewicą i Koprem Włoskim
autor Ágnes KosztaPieczony filet z łososia z sałatką z soczewicy i kopru włoskiego w stylu śródziemnomorskim.
Kotlety z tuńczyka z piklowaną cebulą i puree z batatów
autor Ágnes KosztaKotlety rybne z kremowymi batatami i pikantną cebulą.
Frittata ze Szpinakiem i Pieczarkami
autor Kukta AIBogate w białko, łatwe do przygotowania śniadanie, pełne świeżych warzyw – idealne na dobry początek dnia Ty!