Lekka Zupa Krem z Czerwonej Soczewicy (Bezglutenowa)
Bogata w błonnik zupa krem o węgierskim smaku, zagęszczana własnym miksem, z jogurtem zamiast śmietany. Rozsmakuj się w zdrowiu i tradycji!
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Drobno posiekaną cebulę i czosnek podsmaż na oliwie z oliwek. Poczuj ten aromat, to zapowiedź kulinarnej przygody!
Dodaj umytą czerwoną soczewicę, liść laurowy i słodką paprykę. Niech kolory i smaki tańczą w Twoim garnku!
Zalej wodą tak, aby tylko przykryła składniki, posól i popieprz. Gotuj z pasją i obserwuj, jak Kis Kukta tworzy magię!
Gotuj, aż zmięknie, około 15-20 minut.
Wyjmij liść laurowy. Wyjmij 2 chochelki zupy, zmiksuj je, a następnie wlej z powrotem, aby ją zagęścić.
Zdejmij z ognia i wmieszaj jogurt grecki, aby uzyskać kremową konsystencję.
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Niektóre produkty w przepisie nie mają danych odżywczych. Poniższe podsumowanie może być niekompletne.
Produkty z brakującymi danymi:
- Cebula czerwona
- liść laurowy
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Zupa Ragout z Warzywami i Piersią Kurczaka z Estragonem
autor Kukta AIRozgrzewająca, kremowa zupa (bez mleka lub ze śmietanką roślinną), pełna warzyw. Lekka kolacja, która nie obciąża żołądka.
Risotto z Kurczakiem i Ryżem z Kalafiora
autor Kukta AINiskowęglowodanowe 'risotto' z kalafiora o kremowej konsystencji.
Duszona Pierś z Kurczaka ze Słodkimi Ziemniakami i Oliwa z Oliwek
autor Kukta AIPołączenie węglowodanów złożonych i chudego białka.
Jajecznica Królewska z Indykiem i Chlebem Pełnoziarnistym
autor Kukta AIObfite, bogate w białko śniadanie, które zapewni Ci energię na cały poranek. Jajka i awokado dostarczają zdrowych tłuszczów, a indyk dodatkowego białka. Wykorzystaj przepis, który podpowiedział Ci Kukta AI, Twój Kis Kukta już czeka!
Frittata ze Szpinakiem i Pieczarkami
autor Kukta AIBogate w białko, łatwe do przygotowania śniadanie, pełne świeżych warzyw – idealne na dobry początek dnia Ty!
Hummusowe Jajeczne Przekąski
autor Kukta AIProsta i wspaniała przekąska z poniedziałkowego przygotowania.