아몬드 사과 & 치즈 스낵
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🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
단짠 조합으로 에너지를 팍팍!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
조리법
1
사과를 슬라이스 해주세요.
2
아몬드랑 저지방 치즈 조금이랑 같이 먹어봐!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리799
총 지방60.3g
포화지방4.6g
단일불포화지방37.9g
다중불포화지방15.0g
나트륨3.2mg
총 탄수화물53.6g
식이섬유19.8g
수용성 섬유6.0g
불용성 섬유13.8g
총 당류26.1g
순 탄수화물33.8g
단백질26.0g
비타민
비타민 E31.1mg
엽산66.0mcg
미네랄
칼슘334.8mg
철분4.7mg
마그네슘331.6mg
인599.2mg
아연3.8mg
셀레늄4.9mcg
요오드5.6mcg
칼륨1093.6mg
기타
오메가-30.0g
오메가-614.9g
혈당지수94.0
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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