후무스와 당근
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🧅고 FODMAP
당근 스틱과 후무스
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🧅고 FODMAP
조리법
1
평소처럼 서빙하면 끝!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리128
총 지방4.2g
포화지방0.6g
단일불포화지방1.5g
다중불포화지방2.0g
나트륨201.9mg
총 탄수화물20.1g
식이섬유6.6g
수용성 섬유2.6g
불용성 섬유4.0g
총 당류7.2g
순 탄수화물13.5g
단백질4.5g
비타민
비타민 E1.7mg
엽산72.5mcg
미네랄
칼슘65.9mg
철분1.4mg
마그네슘34.0mg
인122.9mg
아연0.8mg
셀레늄1.4mcg
요오드2.7mcg
칼륨571.2mg
기타
오메가-30.1g
오메가-61.8g
혈당지수56.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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5명 영양사 온라인
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