바나나
✨
🍎프럭토스
운동 전에 섭취하면 즉각적인 에너지를 제공하는, 소화가 잘 되는 탄수화물 공급원이에요.
만든 사람
Nutrista AI
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진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
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allergens
🍎프럭토스
조리법
1
바나나 껍질을 벗겨서 운동 전에 드세요! Kukta AI, Kis Kukta와 함께라면 꿈은 현실이 됩니다!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리45
총 지방0.1g
포화지방0.1g
단일불포화지방0.0g
다중불포화지방0.0g
나트륨0.5mg
총 탄수화물11.4g
식이섬유1.3g
수용성 섬유0.3g
불용성 섬유0.9g
총 당류6.1g
순 탄수화물10.1g
단백질0.6g
비타민
비타민 E0.1mg
엽산10.0mcg
미네랄
칼슘2.5mg
철분0.1mg
마그네슘13.5mg
인11.0mg
아연0.1mg
셀레늄0.5mcg
요오드1.0mcg
칼륨179.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-60.0g
혈당지수25.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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2명 영양사 온라인
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