채소 두부 볶음
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🫘콩
🍅가지과
가볍게 한 주를 마무리하는 식물성 요리!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
15 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
15 분
인분
1
allergens
🫘콩
🍅가지과
조리법
1
이전 웍 레시피를 바탕으로 갓 만들었어요~
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리150
총 지방10.8g
포화지방1.5g
단일불포화지방4.9g
다중불포화지방4.2g
나트륨10.5mg
총 탄수화물5.3g
식이섬유1.4g
수용성 섬유0.5g
불용성 섬유0.9g
총 당류3.1g
순 탄수화물3.9g
단백질10.2g
비타민
비타민 E1.5mg
엽산41.0mcg
미네랄
칼슘425.0mg
철분2.1mg
마그네슘42.0mg
인155.2mg
아연1.3mg
셀레늄10.6mcg
요오드1.0mcg
칼륨250.2mg
기타
오메가-30.2g
오메가-64.0g
혈당지수25.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
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진짜 영양사, 진짜 결과
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