삶은 계란을 곁들인 그린빈 스튜
✨
🥚계란
--- 토핑과 엑스트라 올리브 오일을 곁들인 스튜.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
10 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
10 분
인분
1
allergens
🥚계란
조리법
1
--- 그린빈 스튜를 데워보자.
2
--- 갓 삶은 계란과 함께 내고 기름을 뿌려주면 끝!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리397
총 지방27.0g
포화지방6.6g
단일불포화지방15.3g
다중불포화지방4.4g
콜레스테롤216.0mg
나트륨821.3mg
총 탄수화물24.4g
식이섬유10.5g
수용성 섬유3.6g
불용성 섬유6.9g
총 당류9.3g
순 탄수화물13.8g
단백질13.8g
비타민
비타민 D1.0mcg
비타민 E4.4mg
비타민 B120.9mcg
엽산113.5mcg
미네랄
칼슘148.1mg
철분3.7mg
마그네슘66.0mg
인249.0mg
아연1.9mg
셀레늄19.5mcg
요오드31.0mcg
칼륨729.1mg
기타
오메가-30.3g
오메가-64.1g
혈당지수90.0
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진짜 영양사, 진짜 결과
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