베리 단백질 쉐이크 씨앗 추가
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🌰견과류
🍎프럭토스
근육과 관절을 위한 회복 음료.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🌰견과류
🍎프럭토스
조리법
1
모든 재료를 넣고 크림처럼 부드러워질 때까지 믹서에 갈아줘.
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리223
총 지방9.0g
포화지방1.3g
트랜스지방0.0g
단일불포화지방4.9g
다중불포화지방2.4g
콜레스테롤45.0mg
나트륨157.4mg
총 탄수화물14.9g
식이섬유7.1g
수용성 섬유2.3g
불용성 섬유4.8g
총 당류5.2g
첨가당0.3g
순 탄수화물7.8g
단백질22.8g
비타민
비타민 D1.5mcg
비타민 E5.9mg
비타민 B121.1mcg
엽산29.5mcg
미네랄
칼슘527.4mg
철분1.3mg
마그네슘73.4mg
인184.3mg
아연0.9mg
셀레늄7.2mcg
요오드4.0mcg
칼륨465.6mg
기타
오메가-30.2g
오메가-62.0g
혈당지수82.1
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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만든 사람 Kukta AI---
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