그릭 요거트, 견과류와 계피를 곁들여
✨
🌰견과류
🥛우유
🥛락토스
소화를 돕는 프로바이오틱 스낵!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
2 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
2 분
인분
1
allergens
🌰견과류
🥛우유
🥛락토스
조리법
1
요거트에 계피를 넣고 잘 섞어줘!
2
다진 견과류를 뿌려 주면 끝!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리140
총 지방7.0g
포화지방0.9g
단일불포화지방1.0g
다중불포화지방4.7g
콜레스테롤6.3mg
나트륨45.2mg
총 탄수화물6.2g
식이섬유0.9g
수용성 섬유0.2g
불용성 섬유0.6g
총 당류4.3g
순 탄수화물5.3g
단백질14.3g
비타민
비타민 E0.1mg
비타민 B120.9mcg
엽산18.6mcg
미네랄
칼슘150.9mg
철분0.4mg
마그네슘29.8mg
인203.6mg
아연1.0mg
셀레늄12.7mcg
요오드15.3mcg
칼륨221.9mg
기타
오메가-30.9g
오메가-63.8g
혈당지수16.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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