후무스와 오이 스틱
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🧅고 FODMAP
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만든 사람
Nutrista AI
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5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🧅고 FODMAP
조리법
1
간단한 스낵이에요. --- 오이와 후무스의 조합! 진짜 맛있어요!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리106
총 지방5.0g
포화지방0.8g
단일불포화지방1.8g
다중불포화지방2.3g
나트륨126.0mg
총 탄수화물12.6g
식이섬유3.8g
수용성 섬유1.5g
불용성 섬유2.3g
총 당류2.7g
순 탄수화물8.8g
단백질5.0g
비타민
비타민 E0.9mg
엽산65.5mcg
미네랄
칼슘44.5mg
철분1.6mg
마그네슘39.5mg
인124.0mg
아연0.8mg
셀레늄1.9mcg
요오드3.0mcg
칼륨334.5mg
기타
오메가-30.1g
오메가-62.0g
혈당지수27.5
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진짜 영양사, 진짜 결과
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