땅콩버터 라이스 케이크
✨
🥜땅콩
운동 전에 쉽게 소화되는 탄수화물로 빠른 에너지를 얻으세요!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
2 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
2 분
인분
1
allergens
🥜땅콩
조리법
1
뻥튀기 라이스 케이크 두 개를 꺼내세요.
2
땅콩버터를 얇게 펴 바르세요.
3
바로 드시면 됩니다!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리446
총 지방6.5g
포화지방1.2g
단일불포화지방2.6g
다중불포화지방2.6g
나트륨6.7mg
총 탄수화물88.0g
식이섬유2.8g
수용성 섬유0.4g
불용성 섬유2.4g
총 당류0.9g
순 탄수화물85.2g
단백질10.0g
비타민
비타민 E0.9mg
엽산29.8mcg
미네랄
칼슘14.3mg
철분1.4mg
마그네슘41.8mg
인117.6mg
아연1.2mg
셀레늄7.7mcg
칼륨165.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-62.5g
혈당지수83.4
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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