믹스 베리 치아 푸딩
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🥛우유
🌰견과류
🥛락토스
🍎프럭토스
💊살리실산염
간단한 일요일 아침 식사.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🥛우유
🌰견과류
🥛락토스
🍎프럭토스
💊살리실산염
조리법
1
푸딩을 신선한 과일과 견과류와 함께 내세요.
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리314
총 지방18.1g
포화지방5.5g
단일불포화지방3.1g
다중불포화지방8.6g
콜레스테롤25.5mg
나트륨57.2mg
총 탄수화물19.7g
식이섬유8.8g
수용성 섬유2.1g
불용성 섬유6.7g
총 당류10.0g
순 탄수화물10.9g
단백질19.4g
비타민
비타민 D0.2mcg
비타민 E0.6mg
비타민 B120.6mcg
엽산47.2mcg
미네랄
칼슘287.4mg
철분1.9mg
마그네슘91.5mg
인430.6mg
아연1.9mg
셀레늄12.4mcg
요오드20.4mcg
칼륨406.7mg
기타
오메가-33.6g
오메가-64.8g
혈당지수66.2
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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