아몬드 버터 사과 스낵
✨
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
간단하지만 건강한 지방과 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 간식이에요.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
조리법
1
사과를 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 먹기 좋게 썰어 주세요.
2
작은 그릇에 아몬드 버터를 담아 계량하세요.
3
사과 조각을 아몬드 버터에 찍어 먹거나 얇게 발라 드세요. 정말 꿀맛일 거예요!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리118
총 지방8.5g
포화지방0.6g
단일불포화지방5.2g
다중불포화지방1.9g
나트륨2.0mg
총 탄수화물10.0g
식이섬유2.7g
수용성 섬유0.7g
불용성 섬유2.1g
총 당류5.9g
순 탄수화물7.3g
단백질3.3g
비타민
비타민 E3.9mg
엽산8.1mcg
미네랄
칼슘43.4mg
철분0.6mg
마그네슘42.9mg
인78.1mg
아연0.5mg
셀레늄0.6mcg
요오드0.8mcg
칼륨163.4mg
기타
오메가-30.0g
오메가-61.8g
혈당지수24.3
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진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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