물에 타 먹는 쌀 단백질 쉐이크
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운동 후 근육 회복을 돕는, 빠르게 흡수되는 식물성 단백질!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
0 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
0 분
인분
1
조리법
1
쌀 단백질 파우더를 쉐이커에 넣고 물과 함께 섞어줘!
2
골고루 잘 흔들어서 부드러워질 때까지! 쉽지? Kis Kukta 레시피는 다 이렇다구! Kukta AI 잊지 말고~
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리114
총 지방1.5g
포화지방0.4g
단일불포화지방0.4g
다중불포화지방0.6g
나트륨60.0mg
총 탄수화물1.2g
식이섬유0.9g
수용성 섬유0.1g
불용성 섬유0.8g
총 당류0.1g
순 탄수화물0.3g
단백질24.0g
비타민
비타민 E0.1mg
엽산3.0mcg
미네랄
칼슘6.0mg
철분0.9mg
마그네슘15.0mg
인90.0mg
아연0.6mg
셀레늄1.5mcg
요오드0.3mcg
칼륨30.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-60.4g
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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만든 사람 Kukta AI---
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🌾글루텐
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
사과-호두 오버나이트 오트밀
207 kcal
단백:5g
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만든 사람 Kukta AI--- 밤새 만들어 놓을 수 있는 부드럽고 섬유질이 풍부한 아침 식사! 호두는 셀레늄과 오메가-3의 공급원이고, 사과의 펙틴은 소화를 돕는대요.
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