닭가슴살 햄을 곁들인 달걀 시금치 오트밀
시금치가 듬뿍 들어간 고단백 짭짤한 오트밀이에요. 혈당 수치를 안정시키는 훌륭한 아침 식사랍니다!
Nutrista AI
진짜 영양사, 진짜 결과
오트밀을 작은 냄비에 넣고 소금 한 꼬집과 물을 두 배로 넣어 주세요.
중불에서 걸쭉해질 때까지 (약 5~7분) 끓여 주면 돼요.
그동안 프라이팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 시금치를 살짝 숨 죽이고 닭가슴살 햄을 살짝 구워 주세요. 😋
취향에 따라 계란을 완숙 또는 반숙으로 삶아 주세요!
삶은 오트밀에 시금치와 햄을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 섞어주세요.
마지막으로 반으로 자른 삶은 계란을 위에 올려서 예쁘게 담아내면 완성! 어때요, Kis Kukta 레시피로 뚝딱 멋진 요리가 완성됐죠? Kukta AI 와 함께라면 요리가 정말 쉬워져요!
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레시피 일부 제품에 영양 데이터가 없어요. 아래 총합 값이 불완전할 수 있어요.
데이터 누락 제품:
- Zabpehely
- Csirkemell sonka
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