오이와 당근 스틱
만든 사람
Koszta Ágnes
Koszta Ágnes진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
조리법
1
오이와 당근을 스틱 모양으로 잘라 주세요.
2
접시에 후무스를 담아 계량하세요.
3
채소를 후무스에 찍어 드세요. 정말 맛있겠죠?
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리56
총 지방0.3g
포화지방0.1g
단일불포화지방0.0g
다중불포화지방0.2g
나트륨71.0mg
총 탄수화물13.2g
식이섬유3.3g
수용성 섬유1.3g
불용성 섬유2.0g
총 당류6.4g
순 탄수화물9.9g
단백질1.6g
비타민
비타민 E0.7mg
엽산26.0mcg
미네랄
칼슘49.0mg
철분0.6mg
마그네슘25.0mg
인59.0mg
아연0.4mg
셀레늄0.4mcg
요오드2.0mcg
칼륨467.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-60.1g
혈당지수50.0
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진짜 영양사, 진짜 결과
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