당근 스틱을 곁들인 허브 코티지 치즈 딥
✨
🥛우유
🥛락토스
단백질이 풍부한 소스를 곁들인 아삭아삭한 채소
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🥛우유
🥛락토스
조리법
1
코티지 치즈 딥을 신선하게 만들어 봐요.
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리159
총 지방7.0g
포화지방2.0g
단일불포화지방4.1g
다중불포화지방0.8g
콜레스테롤10.0mg
나트륨74.6mg
총 탄수화물7.8g
식이섬유1.4g
수용성 섬유0.6g
불용성 섬유0.8g
총 당류5.3g
순 탄수화물6.4g
단백질17.9g
비타민
비타민 D0.1mcg
비타민 E1.1mg
비타민 B120.8mcg
엽산24.5mcg
미네랄
칼슘106.5mg
철분0.3mg
마그네슘21.0mg
인197.5mg
아연0.6mg
셀레늄8.1mcg
요오드20.5mcg
칼륨280.0mg
기타
오메가-30.1g
오메가-60.6g
혈당지수47.5
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맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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