チキンと野菜のスープ、エクストラバージンオリーブオイル仕立て
✨
一日の終わりにホッとできる、栄養満点のスープだよ！
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
10 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
10 分
食分
1
作り方
1
前に作ったスープを温めよう。
2
盛り付けの時に、新鮮なパセリとオリーブオイルをかけてね！これぞKukta AIの腕の見せ所！Kis Kuktaも応援してるよ！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー257
総脂質19.3g
飽和脂肪酸3.5g
一価不飽和脂肪酸12.9g
多価不飽和脂肪酸2.7g
コレステロール52.5mg
ナトリウム1400.3mg
総炭水化物12.3g
食物繊維2.8g
水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維2.1g
総糖類4.2g
ネット炭水化物9.5g
タンパク質8.8g
ビタミン
ビタミンD0.7mcg
ビタミンE2.8mg
ビタミンB120.7mcg
葉酸42.0mcg
ミネラル
カルシウム52.6mg
鉄分1.5mg
マグネシウム35.0mg
リン210.0mg
亜鉛1.4mg
セレン21.0mcg
カリウム630.1mg
その他
オメガ30.2g
オメガ62.1g
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