簡単なのにめっちゃ美味しい、ひき肉とトマトソースの Rizses Hús だよ!











玉ねぎはみじん切り、ニンニクは潰してね!
大きめのフライパンに油をひいて、玉ねぎが透き通るまで炒めたら、ニンニクも入れちゃおう!
ひき肉を加えて、ポロポロになるまで炒めてね!
パプリカ、塩、コショウをふりかけて、よーく混ぜる。
お米を加えて、さらに1~2分炒めちゃう。そしたら、トマトピューレと水、またはブイヨンを投入!
混ぜ混ぜして、沸騰させたら、フタをして弱火で20~25分煮込む。お米が柔らかくなって、水分を全部吸い込むまでね!
たまに混ぜてみて、もし水が足りなくなったら足してあげてね。
盛り付ける前にちょっとだけ休ませて、フレッシュなパセリをパラパラってしたら、はい、召し上がれ~!
一部商品の栄養データなし。表示値は不完全かも
データ不足商品:

オメガ3脂肪酸が豊富で、心臓に優しく、消化器官に負担をかけず、コレステロール値を下げるのに役立つランチだよ!

食物繊維たっぷりのフレークに、タンパク質と水分補給に最適な野菜を添えた軽食に最適です。

月曜日の作り置きから生まれた、シンプルで最高の軽食だよ!

オメガ3脂肪酸がたっぷり! 肝臓の機能と関節をサポートするランチだよ。

脂肪分がすごく少なくて、軽い魚料理だよ!週末にぴったり~。

クリーミーなサツマイモとピリ辛タマネギを使った魚のパテだよ!