定番イタリアンディナー:ジューシーなミートボールを濃厚なトマトソースで、スパゲティと一緒に召し上がれ!














ひき肉、パン粉、卵、みじん切りの玉ねぎ、ニンニク、パセリ、塩、コショウを混ぜ合わせます。それを丸めてミートボールにしましょう。
大きめのフライパンにオリーブオイルをひき、ミートボールを全体がきつね色になるまで炒めます。取り出して、一旦置いておきましょう。
同じフライパンで、みじん切りの玉ねぎとニンニクを炒めます。
トマトピューレ、トマトペースト、オレガノ、バジル、塩、コショウを加えるよ!沸騰したら弱火にしてね。
ミートボールをソースに戻して、弱火で25~30分、ミートボールに火が通るまで煮込むんだ。
その間に、スパゲッティをパッケージの指示通りに茹でてね。
スパゲッティを水切りして、トマトミートボールをかけて召し上がれ!フレッシュなパルメザンチーズとパセリを散らすと最高だよ~!Kukta AIでもKis Kuktaでも、この味が忘れられなくなるはず!
一部商品の栄養データなし。表示値は不完全かも
データ不足商品:

オメガ3脂肪酸が豊富で、心臓に優しく、消化器官に負担をかけず、コレステロール値を下げるのに役立つランチだよ!

脂肪分がすごく少なくて、軽い魚料理だよ!週末にぴったり~。

食物繊維たっぷりのフレークに、タンパク質と水分補給に最適な野菜を添えた軽食に最適です。

月曜日の作り置きから生まれた、シンプルで最高の軽食だよ!

オメガ3脂肪酸がたっぷり! 肝臓の機能と関節をサポートするランチだよ。

地中海風レンズ豆とフェンネルのサラダを添えた焼き鮭の切り身。