נשנוש להתאוששות אחרי אימון, עשיר בחלבון ומכיל מלפפון מרווה.



מערבבים את גבינת הקוטג' עם קצת יוגורט טבעי כדי לקבל מרקם קרמי יותר.
מתבלים במלח, פלפל ושמיר קצוץ דק.
חותכים את המלפפון למקלות, ואוכלים לצד מטבל הקוטג' כמטבל כיפי.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

קינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.