נשנוש להתאוששות אחרי אימון, עשיר בחלבון ומכיל מלפפון מרווה.



מערבבים את גבינת הקוטג' עם קצת יוגורט טבעי כדי לקבל מרקם קרמי יותר.
מתבלים במלח, פלפל ושמיר קצוץ דק.
חותכים את המלפפון למקלות, ואוכלים לצד מטבל הקוטג' כמטבל כיפי.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.