דיאטות חכמות

התחבר

חטיף שקדים ותפוחים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

ארוחת עשר ממריצה!

נוצר על ידי

Nutrista AI

2 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

תפוח עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

1 יחידות

שקדים

🌰אגוזי עץ

20 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

2 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

הכנה

תנשנשי את התפוח עם השקדים.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות142

שומן כולל10.1g

שומן רווי0.8g

שומן חד בלתי רווי6.3g

שומן רב בלתי רווי2.5g

נתרן0.7mg

פחמימות כולל11.2g

סיבים תזונתיים3.7g

סיבים מסיסים1.2g

סיבים לא מסיסים2.5g

סוכרים כולל6.1g

פחמימות נטו7.5g

חלבון4.4g

ויטמינים

ויטמין E5.2mg

חומצה פולית11.5mcg

מינרלים

סידן56.8mg

ברזל0.8mg

מגנזיום56.1mg

זרחן101.7mg

אבץ0.6mg

סלניום0.8mcg

יוד1.1mcg

אשלגן200.1mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 62.5g

מדד גליקמי22.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך