סלט טונה עם שעועית וביצה קשה
ארוחת ערב משביעה, עשירה באומגה 3 וסיבים. מכינים אותה ממש מהר, וכמעט לא צריך לבשל!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
בשלו את הביצה עד שהיא קשה (בערך 10 דקות).
בזמן הזה שטפו את החסה, חתכו את העגבנייה והבצל הסגול.
סננו את הטונה והשעועית.
בקערה אחת, ערבבו את הירקות, השעועית והטונה.
זלפו מעל שמן זית ומיץ לימון. איזה כיף, ככה פשוט!
מעל הכל, הניחו את הביצה הקשה חתוכה לרבעים. חגיגה של צבעים וטעמים!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
טוסט אבוקדו עם ביצה קשה
הכין Kukta AIנשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.