דיאטות חכמות

התחבר

עוגיות הודו - סיבוב נוסף

✨

🌰אגוזי עץ

תגדילו את כמות הגרעינים.

נוצר על ידי

Nutrista AI

40 דקות

1 מנה

בינוני

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

בשר הודו

500 ג

אגוז

🌰אגוזי עץ

30 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

40 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

הכנה

תגישו עם 30 גרם אגוזים.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות871

שומן כולל28.1g

שומן רווי4.3g

שומן חד בלתי רווי5.7g

שומן רב בלתי רווי17.2g

כולסטרול300.0mg

נתרן275.6mg

פחמימות כולל4.1g

סיבים תזונתיים2.0g

סיבים מסיסים0.4g

סיבים לא מסיסים1.6g

סוכרים כולל0.8g

פחמימות נטו2.1g

חלבון149.6g

ויטמינים

ויטמין D1.0mcg

ויטמין E1.6mg

ויטמין B121.5mcg

חומצה פולית59.4mcg

מינרלים

סידן84.4mg

ברזל6.4mg

מגנזיום192.4mg

זרחן1163.8mg

אבץ7.9mg

סלניום124.5mcg

יוד20.9mcg

אשלגן1327.3mg

אחר

אומגה 33.0g

אומגה 614.2g

מדד גליקמי4.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך