סנדוויץ' חזה הודו מקמח מלא

נמרח את הלחם בשכבה דקה של חמאה או גבינת שמנת (אופציונלי, לא כלול בערך הקלורי).

נניח את עלי החסה והחזה הודו.

נפרוס מעל את העגבנייה.

שימו את הפרוסה השנייה של הלחם מעל.