ווק שרימפס מתובל עם כרוב ירוק - ארוחת ערב קלילה.







1. מחממים שמן שומשום בווק, מוסיפים ג'ינג'ר מגורר ופלפלים חתוכים לרצועות, ומערבבים דקה.
2. מוסיפים את השרימפס, מטגנים במהירות 2-3 דקות עד שהם משנים את צבעם לורוד.
3. מוסיפים את הכרוב הירוק ומבשלים על אש גבוהה, תוך ערבוב מתמיד, במשך 4-5 דקות, עד שהעלים משחימים קלות אך עדיין נשארים פריכים.
4. מערבבים הכל עם רוטב הסויה, מתבלים במלח, ואז מורידים מהאש.
5. מגישים חם, מעוטר בפרוסת לימון.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.