ארוחת ערב דלת פחמימות ועשירה בשומנים בריאים, מגולגלת בעלי חסה. חלום!





שוטפים ומייבשים את עלי החסה אייסברג (אלה יהיו ה'טורטיות' שלנו).
מועכים את האבוקדו במזלג ומערבבים עם כמה טיפות מיץ לימון. איזה כיף!
מורחים את קרם האבוקדו על עלי החסה.
מניחים מעל את פרוסות הסלמון המעושן.
מגלגלים בחוזקה.
מגישים עם עגבניות שרי.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!