דיאטות חכמות

התחבר

דייסת שיבולת שועל קרמית

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

נוצר על ידי

Koszta Ágnes

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

שיבולת שועל (ללא גלוטן)

35 ג

פירות יער מעורבים

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

80 ג

Kenderpelyhe-mag

15 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

10 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

הכנה

הכינו לפי המתכון של יום שני.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות259

שומן כולל10.0g

שומן רווי1.1g

שומן חד בלתי רווי1.6g

שומן רב בלתי רווי6.9g

נתרן2.3mg

פחמימות כולל34.1g

סיבים תזונתיים8.5g

סיבים מסיסים2.8g

סיבים לא מסיסים5.8g

סוכרים כולל6.2g

פחמימות נטו25.6g

חלבון11.5g

ויטמינים

ויטמין E0.7mg

חומצה פולית56.1mcg

מינרלים

סידן53.4mg

ברזל3.2mg

מגנזיום178.9mg

זרחן448.1mg

אבץ2.9mg

סלניום11.5mcg

יוד0.7mcg

אשלגן450.1mg

אחר

אומגה 31.4g

אומגה 65.1g

מדד גליקמי51.3

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך