דיאטות חכמות

התחבר

שייק חלבון ללא לקטוז עם פירות יער

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

משקה ללא לקטוז המסייע להתאוששות לאחר אימון.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

אבקת חלבון (טבעונית)

30 ג

פירות יער טריים (תותים, אוכמניות)

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

50 ג

חלב שקדים (לא ממותק)

🌰אגוזי עץ

300 מ"ל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

הכנה

שימו את פירות היער הקפואים בבלנדר.

הוסיפו את החלב הצמחי ללא לקטוז ואת אבקת החלבון.

ערבבו עד לקבלת תערובת חלקה, ואז שתו מיד. ממש כמו ב-Kukta AI, רק הרבה יותר טעים!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות184

שומן כולל5.3g

שומן רווי0.7g

שומן חד בלתי רווי2.7g

שומן רב בלתי רווי1.8g

נתרן360.5mg

פחמימות כולל9.3g

סיבים תזונתיים4.4g

סיבים מסיסים1.4g

סיבים לא מסיסים3.0g

סוכרים כולל4.8g

פחמימות נטו4.9g

חלבון24.1g

ויטמינים

ויטמין E5.0mg

חומצה פולית30.0mcg

מינרלים

סידן424.0mg

ברזל6.8mg

מגנזיום70.5mg

זרחן310.0mg

אבץ1.9mg

סלניום5.3mcg

יוד0.5mcg

אשלגן255.0mg

אחר

אומגה 30.2g

אומגה 61.4g

מדד גליקמי94.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך