פילה סלמון עם ברוקולי מאודה ובטטה
ארוחת ערב עשירה בחומצות שומן אומגה 3, קלה להכנה ועם זאת מזינה.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מחממים תנור ל-200 מעלות.
קולפים את הבטטה, חותכים לקוביות ומניחים על תבנית עם מעט שמן ומלח. איזה כיף הולך להיות!
אופים את הבטטה 15 דקות, ואז מוסיפים את הסלמון המתובל ואת פרחי הברוקולי. תארו לעצמכן איזה טעם גן עדן הולך להיות פה!
נאפה לעוד 12-15 דקות, עד שהדג מוכן והירקות רכים. יאמי!
מגישים עם לימון טרי. איזה כיף!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
קציצות טונה עם בצל כבוש ופירה בטטה
הכין Ágnes Kosztaקציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!