בטטה אפויה
מקור פחמימות משביע, אך קל לעיכול.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לשטוף היטב את הבטטה.
לנקב אותה במזלג ולהכניס לתנור ב-200 מעלות צלזיוס למשך 30-40 דקות בערך.
כשהיא רכה, לחתוך אותה לשניים, להמליח מעט.
אפשר לאכול ישר מהקליפה עם כפית! חלום, נכון?
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
שיבולת שועל לילית עם תפוחים ואגוזים
הכין Kukta AIארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.
מוס שוקולד אבוקדו
הכין Kukta AIקינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
תפוח וחמאת שקדים
הכין Kukta AIנשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.