שעועית ירוקה אפויה עם בשר טחון רזה
גרסה בריאה יותר של שעועית ירוקה אפויה הונגרית מסורתית, עם אורז חום ושמנת חמוצה דלת שומן.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מבשלים את האורז החום במים מומלחים.
מאדים את השעועית הירוקה עד שהיא רכה.
מטגנים את הבצל בכף שמן אחת, מוסיפים את הבשר הטחון ומטגנים עד שהוא משחים. מתבלים במלח, פלפל ופפריקה.
משמנים קלות תבנית חסינת חום עם מעט שמן.
מרכיבים בשכבות: חצי משעועית ירוקה, אורז, בשר, חצי משמנת חמוצה, שארית השעועית.
מורחים את החלק העליון עם שארית השמנת החמוצה.
אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות צלזיוס במשך 20 דקות, עד שהכל מתחמם.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.
קציצות טונה עם בצל כבוש ופירה בטטה
הכין Ágnes Kosztaקציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!