רצועות חזה הודו עם אורז חום
ארוחת צהריים משביעה אך קלילה עם פחמימות בעלות ספיגה איטית.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
שימי את האורז החום בסיר עם כמות כפולה של מים ותתחילי לבשל אותו.
חתכי את חזה ההודו לרצועות.
טגני את הבשר במחבת עם כמה טיפות שמן זית.
תבלו במרג'ורם ובקצת מלח.
שימו קצת מים, ובשלו על אש קטנה עם מכסה כ-15 דקות עד שהירקות יתרככו.
תגישו עם אורז חום מבושל. איזה כיף הולך להיות!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
טוסט אבוקדו עם ביצה קשה
הכין Kukta AIנשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.