Yogur griego con nueces y canela

🌰Frutos secos
🥛Leche
🥛Lactosa

Snack probiótico para apoyar la digestión.

Creado por
NutristaNutrista AI
Yogur griego con nueces y canela
2 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Nuez
Nuez
🌰Frutos secos
10 g
Canela
Canela
1 pizca
Yogur griego (bajo en grasa)
Yogur griego (bajo en grasa)
🥛Leche
🥛Lactosa
125 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
2 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
🥛Leche
🥛Lactosa
Preparación
1

Mezcla bien el yogur con la canela.

2

Espolvorea con las nueces picadas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías140
Grasa total7.0g
Grasa saturada0.9g
Grasa monoinsaturada1.0g
Grasa poliinsaturada4.7g
Colesterol6.3mg
Sodio45.2mg
Carbohidratos totales6.2g
Fibra dietética0.9g
Fibra soluble0.2g
Fibra insoluble0.6g
Azúcares totales4.3g
Carbohidratos netos5.3g
Proteína14.3g
Vitaminas
Vitamina E0.1mg
Vitamina B120.9mcg
Folato18.6mcg
Minerales
Calcio150.9mg
Hierro0.4mg
Magnesio29.8mg
Fósforo203.6mg
Zinc1.0mg
Selenio12.7mcg
Yodo15.3mcg
Potasio221.9mg
Otros
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Índice glucémico16.5
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