Wok asiático de tofu con verduras
Una opción de cena vegetariana con salsa de soja y aceite de sésamo para los amantes de los sabores umami.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Presiona el tofu con toallas de papel para quitar el agua y luego córtalo en cubos.
Corta las verduras en tiras (zanahoria, brócoli, cebolla).
Calienta el aceite de sésamo en un wok o en una sartén grande.
Sofríe los cubos de tofu hasta que estén dorados y luego retíralos.
En el aceite restante (añade un poco de agua si es necesario), sofríe las verduras hasta que estén crujientes.
Vuelve a añadir el tofu, rocía con salsa de soja y cocina a fuego lento durante 1-2 minutos.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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