Una cremosa tostada de aguacate con un huevo escalfado o frito, un desayuno moderno y nutritivo.






Tostamos el pan integral.
Pelamos el aguacate, le quitamos el hueso y lo machacamos con un tenedor.
Sazonamos con sal, pimienta y un poco de jugo de limón.
Preparamos el huevo al gusto (poché, frito).
Untamos la crema de aguacate en la tostada y luego colocamos el huevo encima.
Servimos espolvoreado con perejil fresco.
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Un desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.

Un desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.

Un desayuno rico en proteína, fácil de preparar con antelación y lleno de verduras frescas. ¡Imagina empezar el día así!

Un snack perfecto y equilibrado o una comida ligera antes de entrenar.

Combinación de carbohidratos complejos y proteína magra.

Un plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.