Tofu Asado con Verduras y Aceite de Sésamo
Una cena vegana ligera y deliciosa. El tofu es una excelente fuente de proteína, y el aceite de sésamo le da un sabor especial.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Presiona el tofu con papel de cocina y luego córtalo en cubos.
Calienta el aceite de sésamo en una sartén.
Sofríe el tofu por todos lados hasta que esté dorado.
Añade el brócoli en floretes y las zanahorias en julianas.
Vierte un poco de agua y cocina al vapor a fuego lento y tapado durante 5 minutos.
Sazona con salsa de soja y jengibre.
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Algunos productos de la receta no tienen datos nutricionales. Los valores totales mostrados pueden estar incompletos.
Productos con datos incompletos:
- Szójaszósz
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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