Tiras de pechuga de pavo con judías verdes y boniato
Una cena ligera con carne y verduras ricas en fibra, preparada de forma sencilla.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Corta la pechuga de pavo en tiras y el boniato en dados.
Sofríe la carne en la mitad del aceite en una sartén hasta que se dore ligeramente.
Añade el boniato, vierte un poco de agua y cocina a fuego lento tapado durante 10 minutos.
Añade las judías verdes y el ajo picado.
Cocina al vapor hasta que estén listas (unos 10 minutos más), hasta que las verduras estén tiernas, pero aún crujientes.
Al final, rocía con el aceite de oliva restante para realzar los sabores.
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Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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