Sopa de Lentejas y Verduras

🧅Alto FODMAP

Porción preparada el lunes.

Creado por
NutristaNutrista AI
Sopa de Lentejas y Verduras
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Sopa de lentejas (preparada)
Sopa de lentejas (preparada)
🧅Alto FODMAP
400 ml

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Calentemos la sopa.

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Información nutricional(por porción)
Calorías300
Grasa total10.0g
Grasa saturada1.6g
Grasa monoinsaturada3.6g
Grasa poliinsaturada4.4g
Sodio1600.0mg
Carbohidratos totales40.0g
Fibra dietética12.0g
Fibra soluble4.8g
Fibra insoluble7.2g
Azúcares totales4.8g
Carbohidratos netos28.0g
Proteína14.0g
Vitaminas
Vitamina E1.2mg
Folato160.0mcg
Minerales
Calcio100.0mg
Hierro10.0mg
Magnesio144.0mg
Fósforo720.0mg
Zinc4.8mg
Selenio8.0mcg
Yodo8.0mcg
Potasio1480.0mg
Otros
Omega-30.4g
Omega-64.0g
Índice glucémico120.0
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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