Sopa de Lentejas Rojas con Cúrcuma

Cena de cierre contra las inflamaciones internas.

Creado por
NutristaNutrista AI
Sopa de Lentejas Rojas con Cúrcuma
10 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
lenteja roja
lenteja roja
60 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharada
cúrcuma
cúrcuma
1 cucharadita

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Info adicional
Tiempo de cocción
10 min
Porciones
1
Preparación
1

Calienta tu última porción de sopa de lentejas rojas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías361
Grasa total16.1g
Grasa saturada2.3g
Grasa monoinsaturada11.0g
Grasa poliinsaturada2.5g
Sodio5.8mg
Carbohidratos totales39.4g
Fibra dietética19.4g
Fibra soluble5.1g
Fibra insoluble14.3g
Azúcares totales1.4g
Carbohidratos netos19.9g
Proteína16.8g
Vitaminas
Vitamina E2.6mg
Folato289.9mcg
Minerales
Calcio37.2mg
Hierro7.3mg
Magnesio37.7mg
Fósforo194.7mg
Zinc2.2mg
Selenio2.1mcg
Yodo2.0mcg
Potasio697.6mg
Otros
Omega-30.3g
Omega-62.1g
Índice glucémico15.2
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