Solomillo de ternera con judías verdes y boniato
Una comida abundante con carne roja para prevenir la deficiencia de hierro y apoyar los músculos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Pela el boniato, córtalo en dados y cuécelo hasta que esté tierno en agua con sal o ásalo en el horno.
Cuece las judías verdes en agua con sal hasta que estén tiernas pero crujientes, luego escúrrelas.
Salpimienta la carne de res.
Calienta un poco de aceite en una sartén y cocina la carne al término deseado (3-5 minutos por lado).
Deja reposar la carne durante 5 minutos antes de servirla y luego sírvela con las verduras.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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