Solomillo de cerdo con jamón de la Selva Negra y ensalada de patata con yogur

🥛Leche
🥚Huevos
🥛Lactosa
🍅Solonáceas
🍎Fructosa

Carne enrollada con refrescante y cremosa ensalada de patata.

Creado porAnonymous avatarKoszta Ágnes
Solomillo de cerdo con jamón de la Selva Negra y ensalada de patata con yogur
45 min
4 porc
Medio

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Ingredientes
Solomillo de cerdo
Solomillo de cerdo
2 piezas
Jamón de la Selva Negra
Jamón de la Selva Negra
12 rebanada
yogur natural (opcional)
yogur natural (opcional)
🥛Leche
🥛Lactosa
1 ml
patata
patata
🍅Solonáceas
800 g
vinagre de sidra de manzana
vinagre de sidra de manzana
🍎Fructosa
3 cucharadita
Azúcar
Azúcar
🍎Fructosa
100 g
Mayonesa
Mayonesa
🥚Huevos
3 cucharada
Aceite de girasol
Aceite de girasol
3 cucharada
Perejil fresco
Perejil fresco
2 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
45 min
Porciones
4
allergens
🥛Leche
🥚Huevos
🥛Lactosa
🍅Solonáceas
🍎Fructosa
Preparación
1

Cuece las patatas en agua con sal y escúrrelas. Mezcla el vinagre con el azúcar, la sal y el agua, añade la cebolla, mézclalo con las patatas y déjalo reposar durante dos o tres horas.

2

Corta la cabeza y la cola del solomillo, sazona el resto con sal y pimienta. Coloca las lonchas de jamón una al lado de la otra y envuelve la carne con fuerza.

3

Precalienta el horno a ciento ochenta grados. Calienta aceite en una sartén y fríe el rollo por todos lados durante tres o cuatro minutos, luego mételo en el horno durante un cuarto de hora. Sácalo y déjalo reposar. Escurre las patatas y mézclalas con la mayonesa mezclada con el yogur. Sazona con sal y pimienta. Espolvorea con perejil y sirve junto con la carne. ¡Prepárate para sorprender a todos con esta deliciosa receta gracias a Kukta AI y Kis Kukta!

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Información nutricional(por porción)
Calorías647
Grasa total32.9g
Grasa saturada7.3g
Grasa monoinsaturada11.3g
Grasa poliinsaturada13.3g
Colesterol79.0mg
Sodio1743.0mg
Carbohidratos totales61.5g
Fibra dietética4.6g
Fibra soluble1.1g
Fibra insoluble3.5g
Azúcares totales27.2g
Azúcares añadidos25.4g
Carbohidratos netos56.8g
Proteína28.4g
Vitaminas
Vitamina D0.6mcg
Vitamina E5.9mg
Vitamina B120.8mcg
Folato47.6mcg
Minerales
Calcio46.4mg
Hierro3.2mg
Magnesio70.9mg
Fósforo334.5mg
Zinc3.5mg
Selenio29.2mcg
Yodo2.8mcg
Potasio1188.5mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-68.2g
Índice glucémico172.9
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