Snack de Manzana con Mantequilla de Almendras

🌰Frutos secos
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos

Un tentempié sencillo pero equilibrado, ¡lleno de grasas saludables y fibra para mantener tu energía a tope!

Creado por
NutristaNutrista AI
Snack de Manzana con Mantequilla de Almendras
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras
🌰Frutos secos
15 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparación
1

Lava la manzana, quítale el corazón y córtala en rodajas. ¡Así de fácil!

2

Mide la mantequilla de almendras en un cuenco pequeño. ¡Prepárate para disfrutar!

3

Sumerge las rodajas de manzana en la mantequilla de almendras o úntalas ligeramente. ¡Una delicia que te encantará!

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Información nutricional(por porción)
Calorías118
Grasa total8.5g
Grasa saturada0.6g
Grasa monoinsaturada5.2g
Grasa poliinsaturada1.9g
Sodio2.0mg
Carbohidratos totales10.0g
Fibra dietética2.7g
Fibra soluble0.7g
Fibra insoluble2.1g
Azúcares totales5.9g
Carbohidratos netos7.3g
Proteína3.3g
Vitaminas
Vitamina E3.9mg
Folato8.1mcg
Minerales
Calcio43.4mg
Hierro0.6mg
Magnesio42.9mg
Fósforo78.1mg
Zinc0.5mg
Selenio0.6mcg
Yodo0.8mcg
Potasio163.4mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Índice glucémico24.3
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
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Proteína estimada
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Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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